Думаю, що найкраще якнайшвидше починати правильно корисно харчуватися, щоб не шкодити своєму здоров'ю. Можу порадити крутий блог https://newfood.media/2023/06/30/top-25 … ulinariiu/ на якому ви можете дізнатися багато корисних факторів про кулінарію, самі страви, а також про продукти, які варто однозначно додати до свого раціону харчування.